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Gesundheit

Gesundheit ist in jedem Alter ein hohes und wertvolles Gut. Ihre Bedeutung wird oft erst bei Krankheit oder mit zunehmendem Alter erkannt.

Angebote zur aktiven Gesundheitsförderung in Hildesheim

Ihre zuständige Krankenkasse bietet regelmäßig verschiedene Gesundheits-Präventionskurse an. Informieren Sie sich dort über das Angebot.

Infos auch unter  https://www.gkv-spitzenverband.de/service/versicherten_service/praeventionskurse/primaerpraeventionskurse.jsp

Des Weiteren finden Sportvereine, die verschiedene Bewegungskurse (Fitness- Gymnastik, Rückengymnastik, Tischtennis, Radtouren, Wandern) anbieten:
http://www.djk-blau-weiss-hildesheim.de/Abteilungen/SeniorenSport/seniorensport.html
http://www.eintracht-hildesheim.de/1861/Sport_M_F.html

Eine Liste mit allen Sportvereinen alphabetisch nach Sportart sortiert finden Sie auf der Homepage der Stadt Hildesheim unter „Vereinssport – Sportvereine Hildesheim“.
http://www.hildesheim.de/staticsite/staticsite.php?menuid=855&topmenu=3#

Wanderrouten und Radtouren in der Region Hildesheim, die Sie bewandern oder -befahren können finden Sie unter https://www.hildesheimer-allgemeine.de/freizeit.html

Therapieformen

Ziel des Therapeuten ist die Ermöglichung oder Beschleunigung einer Heilung, die Beseitigung oder Linderung der Symptome und die Wiederherstellung der körperlichen oder psychischen Funktion.

Ergotherapie
Die Ergotherapie ist eine Therapieform, die sich mit der Ausführung konkreter Betätigungen und deren Auswirkungen auf den Menschen und dessen Umwelt befasst. Beeinträchtigungen werden durch den gezielten Einsatz von individuell sinnvollen Tätigkeiten behandelt. Dabei nehmen die persönliche und sozio-kulturelle Bedeutung der Tätigkeit, deren Auswirkung auf die Gesundheit und deren Wechselwirkungen mit der Umwelt einen hohen Stellenwert ein.

Der Deutsche Verband der Ergotherapeuten (DVE) definiert die Ergotherapie folgendermaßen:

„Ergotherapie unterstützt und begleitet Menschen jeden Alters, die in ihrer Handlungsfähigkeit eingeschränkt oder von Einschränkung bedroht sind. Ziel ist, sie bei der Durchführung für sie bedeutungsvoller Betätigungen in den Bereichen Selbstversorgung, Produktivität und Freizeit in ihrer persönlichen Umwelt zu stärken. Hierbei dienen spezifische Aktivitäten, Umweltanpassung und Beratung dazu, dem Menschen Handlungsfähigkeit im Alltag, gesellschaftliche Teilhabe und eine Verbesserung seiner Lebensqualität zu ermöglichen.“

Hier finden Sie ergotherapeutische Praxen in der Region Hildesheim:
http://www.gelbeseiten.de/ergotherapie/hildesheim

Logopädie
Logopäden unterstützen und begleiten Menschen, die eine Sprach-, Sprech-, Stimm-, Schluck-oder Hörbeeinträchtigung haben.

Hier finden Sie logopädische Praxen in der Region Hildesheim:
http://www.gelbeseiten.de/logopaedie/hildesheim

Physiotherapie
Physiotherapie, in Deutschland bis 1994 als Krankengymnastik bezeichnet, ist eine Form der äußerlichen Anwendung, mit der die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wiederhergestellt, verbessert oder erhalten werden soll. Die Behandlungen werden von Physiotherapeuten durchgeführt. Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und den Funktions-, Bewegungs- bzw. Aktivitätseinschränkungen des Patienten, die bei der physiotherapeutischen Untersuchung festgestellt werden.  Gegebenenfalls wird sie ergänzt durch natürliche physikalische Reize (z. B. Wärme, Kälte, Druck, Strahlung, Elektrizität) und fördert die Eigenaktivität (koordinierte Muskelaktivität sowie die bewusste Wahrnehmung) des Patienten.

Die Behandlung ist an die anatomischen und physiologischen, motivationalen und kognitiven Gegebenheiten des Patienten angepasst. Dabei zielt die Behandlung einerseits auf natürliche, physiologische Reaktionen des Organismus, andererseits auf ein verbessertes Verständnis der Funktionsweise des Organismus und auf eigenverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Körper ab. Das Ziel ist die Wiederherstellung, Erhaltung oder Förderung der Gesundheit und dabei sehr häufig die Schmerzfreiheit bzw. -reduktion.

Hier finden Sie physiotherapeutische Praxen in der Region Hildesheim:
http://www.gelbeseiten.de/physiotherapie/hildesheim

Psychotherapie
Psychotherapie dient der Behandlung von Störungen, die durch belastende oder traumatische Erfahrungen, Beziehungskonflikte, Ängste oder auch durch bestimmte Verhaltensweisen, Denkmuster, körperliche Veränderungen oder Probleme ausgelöst werden oder durch diese aufrechterhalten werden. Der Nutzen und die Wirksamkeit psychotherapeutischer Behandlungen wurden in vielen Untersuchungen belegt.

Sollten sie auf der Suche nach einem Psychotherapeuten in der Region Hildesheim sein, können sie hier Unterstützung finden: http://www.jameda.de/hildesheim/psychotherapeuten-psychologen/gruppe/

Rehabilitationsmaßnahmen

Die Altersforschung hat viele Beweise dafür erbracht, dass Rehabilitation im Alter ebenso wirkungsvoll ist wie bei jüngeren Menschen. Bei älteren Menschen liegt das Ziel der Rehabilitation in der Erhaltung oder Wiedergewinnung der Selbstständigkeit und der Lebensqualität. Auch Pflegebedürftige Menschen haben einen Anspruch auf Rehabilitation, wenn die Maßnahmen versprechen, die Pflegebedürftigkeit zu vermindern. Selbstverständlich gilt der Anspruch auch, wenn die Rehabilitation vermeiden kann, dass ein Patient zum Pflegefall wird.

Folgende Maßnahmen werden in der Rehabilitation unterschieden:

Medizinische Rehabilitation
Die medizinische Rehabilitation stellt eine besondere Form der Rehabilitation dar. Leistungen der medizinischen Rehabilitation erfolgen durch Ärzte, durch Zahnärzte und Angehörige anderer Heilberufe (Krankenschwestern, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, psychologische Psychotherapeuten), soweit deren Leistungen unter ärztlicher Aufsicht oder auf ärztliche Anordnung ausgeführt werden. Erst wenn ambulante Maßnahmen nicht mehr ausreichen, ist eine stationäre Rehabilitation indiziert.  

Soziale Rehabilitation (auch Teilhabe in der Gemeinschaft)
Die Leistungen zur Teilhabe am Leben in der Gemeinschaft umfassen zum Beispiel die Wohnungshilfe, Betreutes Wohnen, Haushaltshilfe und Tagesstätten. Hierzu zählen auch heilpädagogische Leistungen, Förderung der Verständigung und Hilfen am gemeinschaftlichen und kulturellen Leben.

Ambulante Rehabilitation
Einer Rehabilitation in der Klinik sollte eine ambulante Rehabilitation folgen. Welche ambulanten oder teilstationären Maßnahmen nach dem Klinikaufenthalt infrage kommen, sollte der Hausarzt auf der Grundlage der Empfehlungen der Klinik entscheiden.

Rehabilitation in der Klinik
Die Rehabilitation in einer Klinik erfolgt, wenn ambulante Maßnahmen nicht mehr ausreichen. Er kann die Maßnahmen verordnen, wenn sie medizinisch notwendig sind. Grundsätzlich haben sich Ergotherapie, Krankengymnastik (Physiotherapie) und Logopädie in der ambulanten Rehabilitation älterer Menschen bewährt.

Multimorbidität

Im Alter nimmt die Wahrscheinlichkeit für Multimorbidität, das heißt, dass gleichzeitige Vorliegen mehrerer Erkrankungen bzw. Diagnosen zu. Im Vergleich zu früheren Erhebungen wird aber deutlich, dass Ältere zunehmend von weniger Krankheiten berichten. Folgende Erkrankungen und Krankheiten treten in der Altersgruppe der 65-bis unter 80-Jährigen am häufigsten auf: Beeinträchtigungen beim Hören und Sehen, Krankheiten des Bewegungsapparates (Muskel- und Skelettsystem), Erkrankungen der Bronchien und der Lunge, Diabetes mellitus, Krebs, Herz-Kreislauferkrankung, Bluthochdruck, Harninkontinenz, Infektionskrankheiten.

Demenz

Demenz ist der Oberbegriff für Erkrankungsbilder, bei denen eine Hirnschädigung zu einem schrittweisen Verlust des Gedächtnisses, des Denkens, der Erinnerung, der Orientierung oder der Verknüpfung von Denkinhalten führt. Demenz ist eine schrittweise Schädigung des Gehirns.

Das Hirnversagen bei Demenz ist im fortgeschrittenen Stadium mit einem Verlust von Erlebnisfähigkeit, Interessen oder Gefühlen verbunden. Zu einem späteren Zeitpunkt kann es zu einer körperlichen Behinderung und dem Verlust von Körperfunktionen kommen.

Informationen rund um das Thema Demenz finden Sie hier:

Demenz – Leben mit dem Vergessen. Wegweiser für Stadt und Landkreis Hildesheim http://www.demenzregion-hildesheim.de/assets/media/Ratgeber-Demenz-Leben-mit-dem-Vergessen.pdf

Mitdenken – Demenzfreundliche Region Hildesheim http://www.demenzregion-hildesheim.de/

Selbsthilfegruppen:

KIBIS Kontakt, Information und Beratung
http://www.hildesheim.paritaetischer.de/kreisgruppen/hildesheim/top/soziale-dienste/KIBIS/

Angehörigenkreis Demenz- und Alzheimererkrankter Hildesheim
http://www.alzheimergruppe-hildesheim.de/

Es sind rund 50 verschiedene Demenzerkrankungen bekannt, wovon Alzheimer rund 60 Prozent aller Demenzfälle ausmacht. 20 Prozent der Betroffenen leiden an einer vaskulären Demenz.

Demenz wird durch Krankheiten des Gehirns hervorgerufen, bei denen aus teilweise noch unbekannten Gründen zahlreiche Nervenzellen und Nervenzellverbindungen allmählich zu Grunde gehen. Dieses allmähliche Absterben von Nervenzellen ist die Ursache der Demenz.

Bei der Alzheimer-Erkrankung verlieren ganze Gruppen von Nervenzellen im Gehirn allmählich ihre Funktionstüchtigkeit und sterben schließlich ab. Zugleich kommt es zu einem Mangel an körpereigenen Substanzen, die den Austausch von Informationen zwischen den Gehirnzellen gewährleisten.

Die vaskuläre Demenz entsteht meistens durch arteriosklerotische Veränderungen oder einen Verschluss der Hirngefäße. Dies führt zu einer Minderdurchblutung im Gehirn und letztlich zum Absterben kleinster Hirngebiete bis hin zu ganzen Hirnarealen.

Informationen rund um das Thema Alzheimer bekommen Sie bei der Alzheimerberatung

Alzheimergesellschaft e. V
http://www.alzheimer-hildesheim.de/


Alzheimerforum   
http://www.alzheimerforum.de/2/9/1/plz3.html

Diabetes

Diabetes ist eine der weltweit am weitesten verbreiteten Krankheiten, allein in Deutschland gibt es rund sechs Millionen Betroffene.

Bei Typ 2 Diabetes reagieren die Körperzellen immer weniger auf das Hormon Insulin, was für den Abbau von Glukose im Körper verantwortlich ist. Als Folge der zunehmenden Unempfindlichkeit steigt der Blutzuckerspiegel. Risikofaktoren sind vor allem Übergewicht und Bewegungsmangel oder eine genetische Veranlagung. Betroffen sind meist Ältere, zunehmend häufiger aber auch junge Menschen.

Die Typ-1-Diabetes tritt oft im Jugend- oder jungen Erwachsenenalter auf, bei der das eigene Immunsystem die Inselzellen in der Bauchspeicheldrüse zerstört. Betroffene müssen meist ihr Leben lang Insulin spritzen.

Eine Diabetes entsteht in der Regel schleichend und verursacht häufig erst einmal keine akuten Beschwerden. Als Anzeichen einer Diabetes können Müdigkeit, trockene Haut, Durst, starker Harndrang und schlecht heilende Wunden sein.

Diabetiker Niedersachsen e.V. Bezirksverband Hildesheim  Ottostraße 5,  31137 Hildesheim Tel:05121/52166

Depression im Alter

Depressionen gehören neben dementiellen Erkrankungen zu den häufigsten psychischen Störungen im höheren Lebensalter. Zudem steigt das Suizidrisiko mit zunehmendem Alter, insbesondere bei Männern, drastisch an. Zu häufig werden depressive Symptome jedoch als normale Begleiterscheinung von Alter oder Lebenskrisen verkannt!

Bei allen Depressionsbetroffenen liegt eine Stoffwechselstörung im Gehirn vor.  Ein Mangel an bestimmten Substanzen bewirkt Störungen bei Schlaf, Antrieb, Denken, Selbstwertgefühl und Stimmung. Depressionen führen zu einem dramatischen Verlust an Lebensqualität und erhöhen auch das Risiko, andere Krankheiten zu bekommen. Durch bildgebende Verfahren kann man die organische Natur der Depression, d.h. die vorliegende Stoffwechselstörung im Gehirn, sichtbar machen. Die Krankheit ist mit hoher Erfolgsquote heilbar, die Anfälligkeit bleibt jedoch bestehen.Die Erkrankung kann sich über Wochen und Monate verstärken.

Störungen im Neurotransmitterhaushalt und damit die depressive Erkrankung im Alter können auch durch folgende Umstände verursacht werden:

Gehirnverletzung und Gehirnerkrankung (z.B. Entzündung, Tumor, Schlaganfall, Schilddrüsenfehlfunktion)
Vergiftungen z.B. durch organische Quecksilberverbindungen, Formaldehyd, Schwermetallionen
Mangelhafte Ernährung (z.B. unzureichende Flüssigkeitszufuhr, Mangel an B-Vitaminen, Zink, Magnesium)
Nebenwirkungen einiger Medikamente

Ausführliche Informationen finden Sie hier:

 „Deutsches Bündnis gegen Depression“ 
http://www.buendnis-depression.de/depression/im-alter.php
http://www.depression-therapie-forschung.de/depression.html

 „Bündnis gegen Depression Hildesheim-Peine“  
http://www.buendnis-depression-hildesheim-peine.de/

Ausführliche Informationen bei Suchterkrankungen finden Sie unter
http://www.kreuzbund-hildesheim.de
Kreuzbund Diözesanverband Hildesheime.V. Berliner Allee 6 in 30175 Hannover Info@kreuzbund.de

Krebserkrankung

Psychosoziale Beratung für Krebserkrankte und Angehörige finden Sie in Hildesheim und Alfeld. http://www.awo-hildesheim.de/

Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Hildesheim-Alfeld e.V. Geschäftsstelle 31134 Hildesheim, Osterstraße 39A Tel: 05121/1 7900 00 (Zentrale) krebsnachsorge@awo-hi.de

Rheuma

Die Rheumaliga gibt auf ihrer Homepage ausführliche und aktuelle Informationen zu den Erkrankungen des Rheumatischen Formenkreises.

Parkinson

Ausführliche Informationen finden Sie unter:
Deutsche Parkinson Vereinigungen e.V. Regionalgruppe Hildesheim
http://parkinson-hildesheim.de/start

Palliativmedizin

Die Palliativmedizin kommt zum Einsatz, wenn die Mittel der klassischen Medizin nicht ausreichen. Sie legt den Fokus weg von der Behandlung und will unheilbar Kranke stattdessen dabei unterstützen, ihre letzten Monate, Wochen und Tage mit einer möglichst hohen Lebensqualität zu erleben, selbstbestimmt und ohne unnötiges Leid. Die Palliativmedizin umfasst die medikamentöse und psychische Unterstützung in diesem belastenden Lebensabschnitt.

Ausführliche Informationen finden Sie unter:

Sezialisierte ambulante Palliativ-Versorgung (SAPV) für schwerstkranke Menschen
http://www.palliativ-hildesheim.de/sapv.html
HomeCare Hildesheim Tel.05121-5906410

Spezialisierte Kliniken im Raum Hildesheim:

St. Bernward-Krankenhaus www.bernward-khs.de/content/haematologie-onkologie
Helios Klinikum Hildesheim www.rhoen-klinikum-ag.com/rka/cms/hil_2/deu/48624.html

Ameos Klinikum Alfeld www.ameos.eu/standorte/ameos-west/alfeld/ameos-klinikum-alfeld/leistungen/palliativeinheit-und-stuetzpunkt/

Hospizversorgung

Hospizvereine:

Geborgen bis zueltzt - Ulrike Hinrichs  
http://geborgen-bis-zuletzt.de/


Leben im Sterben - Hospizverein Hildesheim
http://www.hospizverein-hildesheim.de/